+7 (495) 988-91-95, ежедневно с 10.00 до 17.00

Салаты из морской капусты

Польза морской капусты

Морская капуста в любом виде сопровождает праздничные столы уже с давних пор. И неспроста: этот вид морских водорослей впервые оценили ещё Японии и Китае, где её употребляли в пищу чтобы выглядеть молодо и замедлить старение. Морская капуста оздоравливает организм, насыщена полезными витаминами и доступна покупателям. Если копнуть глубже то плюсы морской капусты выглядят следующим образом:

Во-первых, это насыщенность минералами. Ламинария как никакой другой вид водорослей содержит большое количество полезных минералов: цинк, медь, сера, магний, кальций, йод, железо и многие другие. Поэтому если организм человека ослаб от нехватки витаминов, то приготовить салат из морской капусты будет полезным решением проблемы. 

Во-вторых, употребление в пищу ламинарии обеспечивает профилактику от таких заболеваний как рак молочной железы, отравление, воспаления женских органов и повышенный холестерин.  

В-третьих,  ламинария полезна для похудения. В оздоровительном центре или клинике врачи подтвердят факт того, что употребление в пищу морской капусты помогает похудеть. Это достигает путём обогащения организма углеводами и небольшим содержанием калорий. Важную роль при похудении играет фукоксантин - элемент, который сжигает жир. Врачи для похудения рекомендуют придерживаться диеты на ламинарии в течении 7 дней, что в совокупности с посещение тренажёрного зала даст результаты в виде "сброса" от 2 до 3 килограммов. 

В-четвёртых, кушать ламинарию полезно для будущих мам. Беременность, как известно, протекает со множественными изменениями в организме женщины, поэтому от многих прежних продуктов питания ей приходится отказываться в пользу здоровья будущего малыша. Морская капуста это приятное исключение из этого правила: содержание йода полезно для формирования плода, поэтому беременным женщинам рекомендуется периодически кушать ламинарию. 

Кушайте это блюдо и как салат, и как сушеный продукт, и как закуску. Употребление в пищу полезно для человека и обеспечивает правильный обмен веществ в организме. Это влечёт к укреплению иммунной и нервной системы, оздоравливает сосуды и нормализует работу сердца.